Come aiutare chi soffre di attacchi di panico: 9 errori da evitare

Panico: tutto quello che devi sapere per aiutare chi ne soffre Se a soffrire di attacchi di panico è un familiare o un amico evitare di commettere alcuni errori può

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Visualizzazione Creativa: come usare al meglio il potere dell’immaginazione

Visualizzazione Creativa: una tecnica efficace per vivere meglio In questo articolo troverai alcuni suggerimenti pratici per utilizzare la visualizzazione nella tua vita evitando gli errori più frequenti. La Visualizzazione è un’attività naturale ma non

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Mindfulness: 3 suggerimenti pratici per inserire la meditazione nella vita quotidiana

Se ne sente parlare sempre più spesso ma cos’è la Mindfulness? Prima di catalogarla come “l’ultima moda del momento”, vale la pena soffermarsi ad approfondirne il significato profondo. La diffusione di questa pratica di meditazione sta

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Medicina Olistica: Scienza e Coscienza alla ricerca della felicità

E’ ormai evidente l’interesse della scienza nei riguardi delle più antiche tecniche meditative e pratiche spirituali, così come è irreversibile quanto utile la fusione che sta avvenendo tra di esse. Non solo in occidente c’è

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Gestire le emozioni per vivere al meglio: perché è importante riconoscerle e ascoltarle?

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Si sente spesso parlare di pensiero positivo e di affermazioni positive, ma molte volte si fa confusione rischiando di cadere nelle trappole della mente. Come riconoscere il pensiero falso-positivo? Il pensiero positivo andrebbe considerato come un

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Cibo e Psiche: le emozioni nel piatto.

L’alimentazione è connessa con la vita emotiva ed assume un significato che va oltre l’aspetto semplicemente fisiologico. Il cibo risulta ‘condito’ da diversi aspetti psicologici: valori, ideologie, credenze religiose e culturali. Il rapporto

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