Attacchi di panico: gli errori più frequenti che peggiorano la situazione

Se soffri di attacchi di panico, ci sono alcuni errori frequenti che dovresti evitare se non vuoi peggiorare la situazione. Sono delle vere e proprie trappole mentali, in questo articolo puoi scoprire quali sono quelle più

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Quali sono gli effetti delle emozioni sulla nostra salute?

Numerose ricerche scientifiche evidenziano che le emozioni negative, oltre a facilitare sia l’insorgenza di disagi psicologici sia di disturbi fisici, sembrerebbero influenzare in maniera negativa i comportamenti orientati alla salute. In caso di emozioni negative

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Smettere di fumare: con l’ipnosi si può!

  Conoscere i rischi connessi al fumo di sigaretta non è sufficiente per trovare la forza di riuscire a smettere di fumare. Oltre alle conoscenze razionali sul comportamento agiscono fattori più profondi: le emozioni

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