Quali sono gli effetti delle emozioni sulla nostra salute?

Numerose ricerche scientifiche evidenziano che le emozioni negative, oltre a facilitare sia l’insorgenza di disagi psicologici sia di disturbi fisici, sembrerebbero influenzare in maniera negativa i comportamenti orientati alla salute. In caso di emozioni negative

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Gestire le emozioni: questione di energia!

Le emozioni negative in realtà non esistono, o meglio, l’emozione è un’energia, è il nostro modo di usarla che può essere positivo o negativo, ovvero, disfunzionale o funzionale. Se ascoltiamo

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