Gestire le emozioni è importante per evitare i possibili effetti tossici sulla salute. Emozioni mal gestite possono provocare disturbi psicosomatici e fastidi fisici. Avere una buona intelligenza emotiva non solo fa bene alla salute ma comporta dei benefici […]
Gestire le emozioni: 4 semplici strategie per l’equilibrio emotivo Leggi tutto »
Siamo costantemente immersi negli scambi sociali, conoscere le regole della comunicazione empatica è la chiave per gestire conflitti nelle relazioni, vivere in armonia e ottenere il meglio da se stessi e dagli altri. La comunicazione è il modo in cui
Comunicazione empatica: come costruire relazioni sane per una vita felice Leggi tutto »
Il contatto con il proprio mondo interiore e la capacità di autoregolazione degli stati interni sono alla base del benessere e delle relazioni sane.
Intelligenza emotiva: è possibile allenarla? Leggi tutto »
