Come aiutare chi soffre di attacchi di panico: 9 errori da evitare

Panico: tutto quello che devi sapere per aiutare chi ne soffre Se a soffrire di attacchi di panico è un familiare o un amico evitare di commettere alcuni errori può

Share
Gestire le emozioni per vivere al meglio: perché è importante riconoscerle e ascoltarle?

Gestire le emozioni permette di ridurre l’impatto che queste possono avere sulla salute e comporta dei benefici anche per le relazioni affettive. In questo articolo sono elencate 4 semplici strategie per evitare gli effetti dannosi delle emozioni

Share
Quali sono gli effetti delle emozioni sulla nostra salute?

Numerose ricerche scientifiche evidenziano che le emozioni negative, oltre a facilitare sia l’insorgenza di disagi psicologici sia di disturbi fisici, sembrerebbero influenzare in maniera negativa i comportamenti orientati alla salute. In caso di emozioni negative

Share
Intelligenza emotiva: è possibile allenarla?

Intelligenza emotiva: consapevolezza e autocontrollo Il riconoscimento delle emozioni, ma anche la capacità di entrare in empatia con l’altro, sono i mattoni su cui si edifica l’ intelligenza emotiva. La capacità di riconoscere

Share