Gestire lo stress: 7 strategie efficaci per prevenire e superare i cali di energia

Scopri le strategie più efficaci per gestire lo stress e potenziare le tue energie mentali e fisiche Affaticato? Cali di energia? In questo articolo 7 modi efficaci per gestire lo stress e tutti

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Gestire le emozioni per vivere al meglio: perché è importante riconoscerle e ascoltarle?

Gestire le emozioni permette di ridurre l’impatto che queste possono avere sulla salute e comporta dei benefici anche per le relazioni affettive. In questo articolo sono elencate 4 semplici strategie per evitare gli effetti dannosi delle emozioni

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Gestire le emozioni: questione di energia!

Le emozioni negative in realtà non esistono, o meglio, l’emozione è un’energia, è il nostro modo di usarla che può essere positivo o negativo, ovvero, disfunzionale o funzionale. Se ascoltiamo

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